Καλοκαίρι σημαίνει διακοπές. Ωστόσο, οφείλουμε να είμαστε προετοιμασμένοι για παν ενδεχόμενο. Έτσι, δεν πάμε πουθενά χωρίς ένα κουτί πρώτων βοηθειών που διαθέτει τα απαραίτητα.
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που θέλοντας να αποφύγουν την κουραστική ζωή και τον θόρυβο της πόλης επιλέγουν για τις διακοπές τους ένα ήσυχο μέρος χωρίς πολύ κόσμο και φασαρία.
Καλό θα είναι να έχετε κατά νου ότι στην εξοχή ή σε ένα απόμακρο νησί, το να βρούμε φαρμακείο ή κεντρο υγείας δεν είναι πάντοτε τόσο εύκολο. Επίσης, συστήνεται να είστε προετοιμασμένοι γιατί στις διακοπές παραμονεύουν τσιμπήματα και αλλεργίες (από κουνούπια, σφήκες, μέλισσες), διάρροιες και γαστρεντερίτιδες (από την αλλαγή του περιβάλλοντος, το νερό της περιοχής, διάφορα τρόφιμα), εγκαύματα (από την πολύωρη παραμονή στην παραλία), μικροτραυματισμοί (όσοι συνηθίζουν να φορούν σαγιονάρες στις διακοπές, δηλαδή όλοι, ξέρουν πως είναι να χτυπάς το δάχτυλό σου σε κάποια πέτρα και όλα τα παιδιά ξέρουν τι σημαίνει γρατζουνισμένο γόνατο), ναυτίες (από τη ζέστη και τις πολύωρες μετακινήσεις), καούρες (επειδή μάλλον το παρακάνετε με το φαγητό στο ταβερνάκι της παραλίας).
Ας δούμε λοιπόν τι ακριβώς χρειάζεται να περιέχει ένα σωστά οργανωμένο φαρμακείο, ώστε οτιδήποτε και να σας βρει να είστε προετοιμασμένοι και να έχετε την ψυχραιμία να το αντιμετωπίσετε.
Τι περιλαμβάνει το κουτί πρώτων βοηθειών που θα πάρουμε στις διακοπές;
Ένα σωστά οργανωμένο φαρμακείο διακοπών θα πρέπει να περιέχει τα παρακάτω:
• Παυσίπονο- Αντιπυρετικό (Όχι ασπιρίνη για τα παιδιά)
• Αντιισταμινικό σιρόπι
• Ηλεκτρολυτικά διαλύματα για ενυδάτωση
• Γάζες αποστειρωμένες, αυτοκόλλητη ταινία ρολλό, ελαστικός επίδεσμος και ψαλίδι
• Τσιρότα διάφορων διαστάσεων
• Επιθέματα για εγκαύματα
• Αντισηπτικό διάλυμα
• Κορτιζονούχο κρέμα
• Αντιισταμινικό gel ή αλοιφή για τσιμπήματα
• Κρέμα ή Gel Άρνικας (για μελανιές και χτυπήματα)
• Φυσιολογικός ορός (αμπούλες)
• Παγοκύστη
• Έμπλαστρο
• Θερμόμετρο
• Οινόπνευμα
• Τσιμπιδάκι (για αγκάθια, αχινούς, τσιμπούρια)
• Αντηλιακό πολύ υψηλού δείκτη προστασίας (50+)
• Εντομοαπωθητικό (φιλικό για τα παιδιά)
• Βαζελίνη
• Σύριγγες 5 ml και 10 ml
• Αντισηπτικά μαντηλάκια καθαρισμού
• Μια ένεση αδρεναλίνης (σε περίπτωση αναφυλακτικού σοκ).
Προφυλάξτε το φαρμακείο σας
Για να μην βρεθείτε αντιμέτωποι με ένα άχρηστο φαρμακείο όταν το χρειαστείτε, φροντίστε να το διατηρήσετε σωστά, τόσο στις μετακινήσεις σας, όσο και κατά τη διάρκεια των διακοπών.
Αν το ταξίδι είναι πολύωρο, μπορείτε να το τοποθετήσετε σε μια ισοθερμική τσάντα για να μην υπάρξουν αλλοιώσεις στο περιεχόμενό του, λόγω θερμοκρασίας.
Όταν φτάσετε στον προορισμό σας, τοποθετήστε το σε ένα ξηρό, δροσερό και σκοτεινό μέρος, βάζοντας στο ψυγείο ό,τι χρειάζεται.
• Η Συμβουλή του Φαρμακοποιού
Εξοπλίστε το φαρμακείο σας ανάλογα με τον τόπο που θα πάτε διακοπές.
Θα χρειαστείτε περισσότερα πράγματα αν πάτε διακοπές σε ένα απομονωμένο νησί ή σε κάποιο απομακρυσμένο χωριό, όπου η πρόσβαση σε φαρμακείο δεν είναι και τόσο εύκολη.
Συμβουλευτείτε τον ιατρό σε περίπτωση που κάποιο μέλος της οικογένειας παίρνει ειδικά φάρμακα.
Σκεφτείτε επίσης να έχετε πάντα μαζί σας μερικά χρήσιμα τηλέφωνα:
• Το τηλέφωνο του νοσοκομείου ή κέντρου υγείας της περιοχής
• Τα τηλέφωνα μερικών κοντινών φαρμακείων
• Το τηλέφωνο του προσωπικού σας γιατρού και του παιδίατρου
• Το τηλέφωνο του κέντρου δηλητηριάσεων (210- 7793777).
Προσοχή! Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να έχουμε παρακολουθήσει μαθήματα πρώτων βοηθειών, αποκτώντας έτσι την ικανότητα να βοηθήσουμε τους δικούς μας ή άλλους ανθρώπους και πολλές φορές να σώσουμε μια ζωή. Σε γενικές γραμμές, όλα τα φάρμακα χρειάζονται φύλαξη σε ειδικές συνθήκες, με τη θερμοκρασία να μην ξεπερνά τους 25 βαθμούς Κελσίου, ενώ σε καμία περίπτωση δεν τα αφήνουμε εκτεθειμένα στον ήλιο και τη ζέστη, είτε στην παραλία είτε μέσα στο αυτοκίνητο. Τέλος, η άμεση μεταφορά του τραυματία στο νοσοκομείο είναι η καλύτερη παροχή βοήθειας.
